优雅女人是一道独特的风景，她如空谷中的幽幽兰花，似如水月色里的洞箫声声，其超俗不凡的气质令人心旷神怡，其轻颦浅笑的韵味让人回味无穷。

女人优雅的气质大都来自后天的养成。有品位有素养的女人懂得如何享受生活，知道怎么去精心调理和装扮自己，她那举手投足间流露的优雅让人赏心悦目，成为大千世界中一道靓丽的风景。

优雅的女子，往往是爱美的。她有品味，懂得穿着打扮，懂得色彩搭配，从不蓬头垢面，她懂得心灵与外形的协调。

安曼舞蹈携手金灿文化徐灿导师

共同打造臻美优雅女子！

在这里您将学到以下内容：

第一部分：形体梳理

1、优雅气质从何而来——追本溯源不走弯路

2、臻美优雅女人的秘密武器——面呈王字及好用微笑操

3、既要健康又要美丽——灵活脊椎操

4、如何做到举手投足间散发优雅气质——找准状态才是王道

5、一个动作塑造挺拔身姿——授之于鱼不如授之于渔

6、拥有天鹅颈部

7、塑造高贵颈部

8、打造平坦腹部

9、成就紧实翘臀

10、纤细灵活脚踝

11、告别大象腿

12、赶走蝴蝶袖

13、曼妙S型身材教你一招搞定

第二部分：仪态塑形

1、挺拔站姿

2、优雅走姿

3、端庄坐姿

4、高雅蹲姿

5、不同场景下得体的体态呈现：多种见面礼、鞠躬礼等

本次课程特点：

健康前提下寻求美、专业、方法简单实用，无任何舞蹈瑜伽基础的都可以，爱美、优雅，期待改变的你还在等什么？快快找我报名吧，名额有限，限员二十名，拒绝空降……

治疗白癜风的正规医院
吡美莫司乳膏治白癜风效果如何


转载请注明:http://www.chenweitingt.com/amfs/13943.html