上海站Shanghai

10日密集工作坊

翻译春明老师

课程时间：年5月15--24日

人民币6,

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装备指南

?瑜伽垫

?练习服：艾杨格短袖和短裤

?艾扬格辅具：瑜伽木砖2块+2.8米长伸展带1条+瑜伽毯2条(购买的同学签到时会发放），瑜伽毯可根据个人实际情况适当增加

◎其他所有物品上课时都需要放在更衣室，不可带入教室。

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上课时间

△5月15日-5月18日

上午8:30am-10:30am下午3:00pm-4:30pm

△5月19日休息

△5月20日

上午8:30am-10:30am下午4:00pm-5:30pm

△5月21日-5月24日

上午8:30am-10:30am下午3:00pm-4:30pm

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上课地点及交通

上海市普陀区长寿路号F座B层，飞迅艺术中心

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签到指南

签到时间：

5月15日7：45am-8：15am

核对报名姓名和电话，签到后领取活动T-SHIRT和订购的相关辅具。

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上课指南

△牢记课前唱诵

△熟记梵文体式名

△参考书目

瑜伽之光

瑜伽之树

艾扬格女性瑜伽

△由于密集课程存在一定强度，如报名者患有高血压、心脏病、关节、肌肉受损、及孕期等情况。请在报名前与工作人员沟通，确认可以参加后再进行报名。

为确保习练安全，如有任何身体问题，学员应在课程开始前与授课老师进行沟通。

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注意事项

△尊重教学空间，课堂期间禁止携带主食和饮料(除矿泉水)进入场地，场地会提供饮用水。

△请勿在教学空间区域大声喧哗、请勿讲电话看手机。

△不允许课堂拍照，密集课程结束后，5月24日，请大家统一着装此次活动T-SHIRT,我们会安排拍照时间。

△组织方可以对本次课程进行拍摄、录音及采访，并有权将课程照片及影像资料用于推广活动，无须再争得本人的同意及支付由此产生的商业报酬。报名者对此表示理解并同意。

△如干扰教学或影响他人上课，管理人员有权请您离开教室。

△教室将在课程结束后进行清场，请及时将私人物品带离。

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住宿指南

1.上海安曼纳卓悦大酒店

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