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新的一天，早安！

新闻早知道掌上听天下〔.12.04〕07:46来自掌上巴彦淖尔官方账号

新闻早知道掌上听天下〔.12.04〕音频：进度条00::45后退15秒倍速快进15秒时政要览连日来，全国各地干部群众满怀敬意和深情，以各种方式收听收看告全党全军全国各族人民书，深切悼念江泽民同志，自发以各种朴素的方式寄托绵远的思念。本地新闻

12月2日，记者从有关部门了解到，截至目前，我市年2.5万亩高标准农田建设任务整体工程进度为86%，其中21.97万亩项目区基本完工、完工率68%。

五个大起底行动开始以来，市发改委迅速印发工作方案，建立全市大起底行动领导小组和工作专班，全面起底分级梳理年以来全市待批项目和“半拉子”工程，建立了全市待批项目和“半拉子”一本账，并细化调度、督查和反馈机制，分行业、分地区、分层级逐项落实审批责任，全市待批项目共立项个项目，确定个。涉及土地预审、能评、施工许可、压覆文物等9项手续，需办理审批手续件，截至目前，已办理件，办结率8%。

面对基层一线疫情防控工作任务重、人手紧、压力大的情况，连日来，市、区两级多个单位选派党员、干部多名，进驻临河区57个社区开展疫情防控工作，全力以赴筑牢疫情防控安全防线。

近日，自治区文化和旅游厅发布《关于拟认定国家C级自驾车旅居车营地名单的公示》，巴彦淖尔市乌兰布和沙海湖自驾营地入选。

内蒙古新闻日前，国家国民体质监测中心公布了《内蒙古自治区国民体质监测公报》，年内蒙古国民体质监测合格率为89.1%，较“十三五”末期提升了2.1个百分点，距离“十四五”国民体质监测合格率达到90%的目标仅差0.9个百分点。11月0日，内蒙古自治区教育招生考试中心发布《关于年内蒙古自治区普通高校招生艺术类统考编导类笔试和音乐类面试考试地点以及考前健康打卡的通知》，公布了编导类笔试和音乐类面试的考试地点，要求考生须进行考前健康打卡。记者从内蒙古自治区乡村振兴局获悉，我区下达0万元自治区本级补助资金，支持完善农村牧区生活垃圾收运处置体系建设。截至目前，全区收运处置体系覆盖率从1年底的4.14%提升至58.5%。今年1-10月，内蒙古自治区对卡塔尔出口实现.5万元，主要出口商品有钢材、PVC、葵花子、乳制品、冻去骨绵羊肉等。近日，“兴安盟大米”“太和小米”顺利通过国家地理标志运用促进项目评审。国内新闻

据中国载人航天工程办公室消息，神舟十四、神舟十五号航天员乘组完成首次在轨交接，中国空间站正式开启长期有人驻留模式。神舟十四号航天员乘组将于12月4日乘坐神舟飞船返回东风着陆场。目前，着陆场及各参试系统正在开展迎接航天员返回的各项准备。

近日，国务院联防联控机制印发《加强老年人新冠病毒疫苗接种工作方案》，部署进一步加快推进老年人新冠病毒疫苗接种工作。

中国物流与采购联合会12月日公布11月份中国电商物流指数。受疫情导致快递流通受阻等因素影响，11月电商物流总指数继续回落，但回落幅度明显收窄。具体来看，电商物流总业务量规模继续扩大，农村电商物流业务量明显回升。

记者从中国科协获悉，为进一步提升社会化科普工作能力，中国科协日前补充认定了中测新图航测遥感无人机科普教育基地（华北）、中国测绘科技馆、中国石油化工股份有限公司北京化工研究院等个单位为1－5年度第一批全国科普教育基地，有效期至5年。

近日，联合国教科文组织世界记忆亚太地区委员会第九次会议在韩国结束，由国家档案局选送的“贵州省水书文献”“南通大生档案”成功入选《世界记忆亚太地区名录》。

国际新闻

外交部近日发表《新时代的中阿合作报告》，回顾中国同阿拉伯国家友好交往历史，梳理新中国成立后特别是新世纪新阶段中阿友好交往实践，展望构建中阿命运共同体的前景和方向。

西班牙媒体说，欧盟国家在如何处理与中国这个如此重要的贸易伙伴的关系问题上存在分歧。数周来，美国一直在游说北约盟国对中国采取更严厉的措辞，但欧盟却“在美国的注视下靠近中国”。

12月2日在约旦首都安曼，国际乒联运动员委员会选举出中国运动员刘诗雯和印度运动员阿昌塔为新一届主席。

当地时间12月2日，美国空军首次公开展示B-21“突袭者”轰炸机，这是美国时隔0多年亮相的全新隐形轰炸机。

美国《政治报》网站12月1日援引匿名消息人士称，法国非正式地承认，由于武器库存减少，它无法再向乌克兰提供更多武器，但承诺将继续以其他方式帮助基辅。

健康养生

老年人消化系统衰退，适当喝粥有利于消化，但如果天天如此，反而对身体不利。因为喝粥不用细嚼，缺少咀嚼会加速老年人咀嚼器官的退化，而且粥类食物中纤维含量较低，不利于老年人排毒。

“美食+足球”的熬夜组合，是很多球迷在世界杯期间的选择，而在连续熬夜看比赛后，有些球迷的身体却开始亮起红灯，专家建议可以在熬夜前睡1~2小时，即使无法入睡，闭目养神同样能起到休息的作用。在熬夜过后，次日进行午休也是一个不错的选择。熬夜时，身体会损失掉水分以及维生素B，在次日补充水分显得很是关键。此外，应多摄入富含维生素B的食物，如鱼类、蛋类、动物肝脏等。在看球期间，如果摄入含油量过多的食物会增加肠胃负担，水果、蔬菜是更优的选择，柠檬、圣女果以及猕猴桃，这三种水果不妨可以尝试。

河套全席52风味

河套四烤之纳林湖烤全鱼

历史上的今天年12月4日，五届全国人大五次会议通过并公布施行经全面修改后的《中华人民共和国宪法》。每日靓图玻璃冰花/巴彦淖尔日报社签约摄影师张和平摄投稿邮箱：bynrnews

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